BLOG ESPORTES Retomar a posição vertical: uma habilidade subestimada na Natação Aprender a retomar a posição vertical para o nadador iniciante, é como aprender a cair para o judoca iniciante: dá-lhe segurança para tentar o que o professor está propondo e tranqüilidade para procurar perceber e assimilar o que o exercício pretende. - Por Prof. Bona veja mais... | BLOG FITNESS Periodização para o Personal Trainer As regras para periodização do treinamento foram desenvolvidas para esportes competitivos, com metas definidas em termos de competições. Na atividade física personalizada esses parâmetros não existem, o que dificulta a montagem de curvas de treinamento. - Por Humberto Barroso veja mais... | BLOG VARIEDADES EF Atividade Física x Sedentarismo A maioria das pessoas ainda acham que o sedentário é aquele que não pratica atividades esportivas, mas na verdade, define-se como sedentário a pessoa que gasta poucas calorias por semana com atividades ocupacionais: serviços de casa, ida ao trabalho, etc. – Por Joziane Santos veja mais... | BLOG VARIEDADES EF Em Natação, quando uma habilidade está aprendida? Um detalhe sutil, mas extremamente importante para todo professor de Natação, e mesmo de Educação Física em geral, é saber quando uma habilidade motora qualquer pode ser considerada "aprendida". – Por Prof. Bona veja mais... |
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